如果你不是懒人,请让拖延见鬼去吧!

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很多人有拖延的毛病,我个人也深受困扰。我不是一个懒人,但某些事情的确是一拖再拖,直到火烧眉毛才开始有动作。对有些事情也很难做出决定。一天偶尔看到一句话颇受触动:no decision is a decision, and it mayhave consequences that are worse than acting quickly

不做决定本身也是一个决定,它的后果比快速做决定可能还要糟糕。

我决定探寻拖延的根源。

为什么会拖延?

完美主义。有时候我想把事情面面俱到,考虑周全,可这必然要花时间和精力,在忙碌的工作和生活中,让我能静静做计划的时间的确有限。既然没有足够的时间调查研究,索性就不做了。于是一拖再拖

鸵鸟策略。传说鸵鸟在遇到危险时,会把头埋入沙堆中。装作看不见,自然暂时乐得糊涂。偶然的鸵鸟策略未尝不是一种智慧。可在某些关键事情上,视而不见是自欺欺人。炸弹总有爆炸的一刻,不过是时间早晚而已。

不分轻重。我们每天要遇到太多的挑战和压力,那么怎么分配自己的精力和时间呢?一大早打开邮箱,即使一分钟看一封邮件,那么一个小时很容易就溜走了。再加上一些会议和电话,高效率的时间其实极为有限。

怎么办?

先开始2分钟。我每周能静下来写点东西的时间也就是个把小时。周五的晚上有很多选择,很多诱惑,很多理所当然的借口。可我知道如果现在不写,那么合适的时间永远不会再来。于是我选择了只写2分钟,如果有兴致,自然一气呵成。如果没感觉,就干其他的。绝大多数情况下,我一旦开始写一些文字,就不会轻易中断。那么2分钟可能就会变成30分钟,我乐在其中而不觉其累。

这个道理和牛顿第一定律背后含义是一样儿一样儿的。

Objects in motion tend tostay in motion. Objects at rest tend to stay at rest.

我对其翻译为“静者恒静,动则不休。”

2分钟,让自己很轻松的开始,相当于借助了一个很小的推力,一旦启动,后面自然顺畅。

找对方向用力。每天被琐事淹没是再容易不过了,我们看似很忙,很努力,可往往回头一看,好像使劲儿不在关键地方。自然和设想的目标差之甚远。时间管理是个大的课题,这张表可能你很熟悉。但对我来说,很不容易找到一个平衡。

事情来了,很快的把他们以重要性和紧急性来分类。如果我们能给不紧急但很重要(Not Urgent butImportant)的的事情多点时间和关注,自然会形成一个正向的循环。否则情况会越来越糟,整天处在救火的状态。

找点乐子。有时候事情的确头疼,不知道如何下手。或者自己心里没数。放轻松些,想想从中能有什么乐趣。人的毅力精力有限,不太可能一直靠毅力成事。人在有兴趣的时候,效率自然最高。不妨把这件事当成一个游戏,慢慢的可能会有感觉。对了,别忘了及时奖励自己!

周五深夜,我还是写完了这篇一直想写,可拖延了很久的文章。希望和我一样有拖延毛病的你,也能有所行动!

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