坚持运动到底给我带来了什么?

IT资讯 1366 Views

想写这个话题是源于几周前的一些感悟。通过持续不断的运动(准确的说是游泳)到底给我带来了什么?那就是对运动本身的理解。

起初,你在做一项选择的时候也许还在懵懂之中,或是不经意间。随后当你经历了一段时间的体会后,便能更冷静的看待,或更加喜欢、投入,或渐渐远离。当工作、家庭、孩子占据了越来越多的时间,自己的时间变得更加奢侈。你会拿这宝贵的个人时间做什么呢?补觉,宅在家,看书,还是去运动场上流流汗。

首先,运动让你清醒的认清自己,关注自己的身体,并对那些职业运动员充满敬意,对那些比自己游的快的人,真心的钦佩。当你尽可能将时间和精力投入在一项运动上时,当你过了最佳的运动年龄,你就会明白自己有多大本事。你已经克服了薯片和沙发的诱惑来到游泳池,并让心肺和肌肉忍受极限和酸痛,一次又一次,你知道取得现在的成绩已来之不易。因此,对那些速度比自己快一倍的职业运动员充满敬意,他们所付出的比自己多几个数量级。你还明白,感冒发烧会迫使你停止游泳,当你相隔两周之后再去游泳,你已经比上次的状态下降20%甚至更多,这会让你懂得理解自己的身体,同时也会更加爱惜他,尽量不做伤害他的事情。你还知道衰老是不可逆转的,你要做的就是享受现在。

第二,运动给我更好的身体、心情和思考。我喜欢的长距离自由泳能对心肺和全身肌肉进行锻炼,同时又可以较好的保护关节。当你克服惰性完成一次1000米自由泳后,是从内到外的一种愉悦,肌肉酸痛,但精神振奋。如果成绩向目标又进一步,或又认识了新的朋友,快乐会更多。有时,在长游过程中,大脑处于一种半清空的状态,这时如果突然冒出一个想法,往往会有不一样的思考结果。

当我明白了上面两点后,坚持一项运动就不难了。如果再能给自己设定一个目标,偶尔享受突破后的成就感,那就更赞了。

“第三只眼”:

主要由InfoQ编辑专门为微信公众账号自编自写的一个栏目,旨在表明编辑态度及表述平日见闻和思考,期望成为和读者沟通的桥梁。亦接受投稿:spark@cn.infoq.com

今日专栏作者:

包子(@Tony包研),InfoQ高级策划编辑,敲键盘,非代码,爱自由。

***********************************

本文来自InfoQ微信公众账号:infoqchina

1、回复“今日新闻”,查看今天更新的新闻;

2、回复“今日英文”,查看今天英文站的更新;

3、回复“文章 +关键词”,搜索关键词相关内容;

4、回复“QCon”,了解QCon大会相关信息;

5、回复“活动”,了解最近InfoQ组织的线下沙龙;

6、回复“架构师”,获取《架构师》下载地址;

7、回复“投稿”,了解投稿和加入编辑团队的流程。

***********************************

如未说明则本站原创,转载请注明出处:NULL » 坚持运动到底给我带来了什么?